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空调开多少度适合睡觉?

发布时间:2019-06-01 15:13
 

  

  夏天的时候,天气特别地炎热,只要我们稍微动一下,就满头大汗,甚至有点黏黏呼呼的,非常不舒服。而如今,随着科学技术的发展,几乎每个家庭里面都有一台 空调 ,有了空调,我们就再也不害怕炎热了,也不必感到苦恼。但是,很多人总是一下子把空调温度调得很低,导致鼻子不舒服或者感冒。今天小就为大家介绍下晚上睡觉空调应该要开多少度比较合适这个问题。

  晚上睡觉开空调多少度合适

  夏季白天开空调的度数大概需要控制在24℃到26℃左右,到了晚上大家就需要把空调的温度再提高一些,晚上睡觉以后人不再活动,所以身体不会变得非常热,如果空调温度调太低,反而会觉得很冷,一般晚上睡觉的时候,空调的温度都不能低于24℃,最好能够调在27℃。如果空调开得太低室内的温度就会变得很低,容易出现空调疾病,人就会变得非常没有精神,还容易出现发烧咳嗽或者其他问题。开空调的时候大家最好能够定时,因为到了下半夜就不会很热,如果一直开着空调,不仅浪费电,也会让身体变得不舒服。

  晚上开睡觉调到多少度适合相信大家已经知道了,晚上睡觉的时候大家就应该注意把空调的度数开在合适的范围,还应该注意早上起来以后及时的开窗通风,睡觉之前身体出很多汗,最好能够洗热水澡,然后把身体擦干以后再开空调,吹空调的时候也不要把空调的风直接对着身体吹,特别容易让身体受凉,特别是家里面有老人小孩,一定要注意这些方面的事项。


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